ฟิตเนสบริหารใจในโลกเสมือน

16 views

May 3, 2022

เทคโนโลยีความจริงเสมือนถูกนำมาพัฒนาเป็นฟิตเนสเสริมสร้างทักษะทางอารมณ์และสังคม เพื่อให้เด็กๆ เกิดความมั่นคงจากตัวตนภายใน จนสามารถแผ่ขยายและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับผู้อื่นและโลกภายนอก

โปรแกรมการเรียนรู้ทักษะทางอารมณ์และสังคม หรือ ‘Wise’ ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษา จิตวิทยา แอนิเมชัน และ VR ในออสเตรเลีย ประกอบด้วยกิจกรรมการเรียนรู้แบบผสมผสาน ทั้งการฝึกฝนแบบส่วนตัวซึ่งผู้เรียนต้องสวมอุปกรณ์ VR และกิจกรรมในห้องเรียนตามแนวทางที่ระบุไว้ในคู่มือ

ทักษะหรือคุณลักษณะที่ผู้เรียนจะได้รับจากโปรแกรมนี้ เช่น การทำความเข้าใจและจัดการอารมณ์ของตน การตั้งเป้าหมายเชิงบวก ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น และการตัดสินใจอย่างรับผิดชอบ ระยะเวลาเรียน 9 สัปดาห์ แบ่งเป็นสัปดาห์ละ 1 บท บทละ 45 นาที ถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง

ตัวอย่างกิจกรรมการเรียนในคาบแรก ครูและนักเรียนจะตั้งวงสนทนากันว่าด้วยเรื่องของสติ ก่อนที่จะเข้าไปเยือนโลกเสมือน เริ่มต้นจาก ‘พื้นที่ปลอดภัย’ ซึ่งเป็นฉากในบ้านหรือป่า จากนั้นจะนำพาผู้เรียนให้พบกับ ‘หน้าต่างแห่งขันติ’ ซึ่งมีแถบสีให้ผู้เรียนระบุสุขภาวะทางจิตใจขณะที่เผชิญกับสถานการณ์จำลอง ‘กล่องแห่งลมหายใจ’ ซึ่งเน้นทักษะการหยุดความคิดที่วุ่นวายของตน ฯลฯ ทั้งนี้ ครูเป็นผู้เลือกบทเรียนที่เหมาะสมกับนักเรียนเป็นรายบุคคลผ่านทางอุปกรณ์แท็บเล็ต

ทุกครั้งที่การเรียนรู้ในโลกเสมือนสิ้นสุดลง นักเรียนจะได้จดบันทึกในแบบฝึกหัด เพื่อสังเกตและทบทวนความรู้สึกนึกคิดของตน รวมทั้งพูดคุยแบ่งปันประสบการณ์กับเพื่อน โดยมีครูเป็นกระบวนกรสร้างสรรค์บรรยากาศที่เอื้อต่อการเรียนรู้ที่ลึกซึ้ง กระบวนการดังกล่าวสะท้อนให้เห็นว่า แม้เทคโนโลยีจะก้าวหน้าจนมาบรรจบกับเรื่องทางจิตใจ แต่ก็ไม่อาจละทิ้งกระบวนการเรียนรู้ที่อาศัยปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์

นักเรียนคนหนึ่งกล่าวถึงโปรแกรมนี้ว่า “เมื่อ 2-3 วันก่อน ฉันรู้สึกสติแตกที่บ้าน ก็เลยนำสิ่งที่ได้เรียนรู้จาก ‘กล่องแห่งลมหายใจ’ มาใช้ เพื่อให้อารมณ์เย็นลง” ส่วนนักเรียนอีกคนเล่าว่า “มันเหมือนกับการได้เดินทางไปยังสถานที่แห่งอื่น เมื่อความคิดและจิตใจสงบลงแล้ว ก็กลับมาสู่โลกแห่งความจริง ขณะนั้นฉันรู้สึกดีขึ้นและพร้อมที่จะเผชิญสิ่งต่างๆ”